Musculação

Buscar aquele corpo perfeito sempre esteve à frente de milhares de pessoas.
As academias começam a lotar neste segundo semestre, já que os dias quentes, mesmo nesta época, estão batendo em nossas portas.
Também percebo que a busca de obter um corpo adequado para curtir o verão ultrapassa alguns limites.
Alguns exemplos para obter a forma física ideal terminam, infelizmente, de forma trágica, devido ao descuido de muitas pessoas nas atividades físicas.
Em minha opinião, com um acompanhamento médico e um educador físico, com certeza, os resultados vão surgir, sem prejuízo à saúde.
A musculação, nosso tema desta semana, sem dúvida alguma é uma opção para uma qualidade de vida melhor, mas alto lá, sem métodos que podem acarretar algum mal ao corpo e à mente.
Musculação melhora o condicionamento físico, cardiorrespiratório, diminui a gordura, auxilia no emagrecimento, diminui a diabetes, estimula a autoestima e garante mais disposição.
Esta atividade pode proporcionar outros benefícios, mas todo cuidado é pouco para não ter problemas mais graves, como já comentamos.
Uma dica: a prática da musculação exige uma programação adequada.
Lembre-se: quem gosta de você é você mesmo, mas vamos combinar: sem narcisismo.